Vücut yapmak için spor ve beslenme çok önemli

Ekranda yapmış olduğu basarili programla dikkatleri üzerine çekmeyi başaran, Fox Tv’in yeni üyesi yasam koçu Mesut Aksu, spor hareketleriyle seyircileri ekrana kilitliyor. Sahip olduğu vücut hem hemcinslerinin hem de kızların hayali.
Bu haber 2014-12-04 23:11:19 eklenmiştir.

Yaşam koçu’ nedir ve kimlere bir Yaşam koçu gereklidir?


Yaşam koçu kisinin yemeği sporu ve hayatına dahil hersey, bu kisiden kisiye değişir.


Yeterli beslenme nedir?


Yeterki beslenme mesala benden ornek veriyim, benim günde 180 gram protein almam lazım günlük besinlerimi toplamı sağlık yasam diyorsan gun en azından 3 öğün ve ara öğün almalarını tavsiye ederim, vücut çalışır halde oluyor devamlı


Vücut sağlığı için nelere dikkat etmeli?


Bir kere herkes vücutunu tanımalı ne yarıyor ne yaramıyor vücut tepki veriyor zaten


İnsan sağlığında suyun ne kadar önemi var, günde kaç kez su içilmeli ve hiç su içmeyen birine nasıl suyu sevdirebilir?


Herkes kış aylarında 2 litre su tüketmeli. Vücutumuzu kesinlikle susuz bırakmamalı, su vücut icin çok yararlı, suyu sevmiyorum diye bir şey yok.


Sağlığımızı korumak icin ne yapmalı?

Sağlığımızı korumak bizim elimizde gece yemek yenmemesi lazım ama açıklıyorum diyorsa bitki çayları yeterlidir.


Gunde kaç dakika ezersiz yapmaları gerek? Fazlası zararlımıdır?

Yapılan idmana göre değişiyor ama genel olarak günde 1saat yeterlidir.


Sahip oldugun vücudu isteyenlerin icin ne yapmaları gerek?


Sahip oldugum vücut çocukluğundan beri yapmaktayım ve diyetime her zaman dikkat ediyorum ve hafta 3 kesin idmanımı yapıyorum.


Kıskançlıkla nasıl baş ediyorsun?

Kıskanılmak yada kıskanmak bana göre degil, yapmak icin çaba sarf ederim benimde olur.


Bir yaşam koçunun aşk hayatı nasıl olur genelde?


Aşk meslek seçmez. Herşeyden önce saygı ve ailenin de burada ön planda olusu saygı ve düzen oldugunda ortada sorun olmuyor.


Röportaj: Kurşunzadem

ETİKETLER :
Yorumlar
Adınız :
E-Mail :
Başlık :
Yorumunuz :
Güvenlik :
Değiştir  
Toplam 0 yorum. Tüm yorumları okumak için tıklayın.
Diğer Sağlık haberleri
Köşe Yazarları
 ‹ 
 › 
ÇOK OKUNANLAR
ÇOK YORUMLANANLAR
E-Mail Bülten Kaydı
Arşiv Arama
- -
Magazinavrupa.com
© Copyright 2013 Magazinavrupa.com. Tüm hakları saklıdır. Bu site Gazi SOFT haberler alt yapısı ile yapılmıştır.
GÜNDEM
Kadına Şiddet
Anayasa Haberleri
Trafik Kazaları
Yerel Seçimler
SPOR
Galatasaray
Fenerbahçe
Basketbol Haberleri
Şampiyonlar Ligi
SİYASET
Recep T. Erdoğan
Devlet Bahçeli
Kemal Kılıçdaroğlu
AKP Haberleri
EĞİTİM
Eğitim Haberleri
Eğitim Bakanlığı
A.Ö.L.
Eğitim Portalı
DÜNYA
Avrupa Haberleri
Amerika Gündemi
Suriye İç Savaş
Almanya haberleri